Das Leben bejahen, Krisen bewältigen und überwinden.
Inhalt
In einer Welt mit zunehmenden Herausforderungen, in Zeiten globaler und persönlicher Veränderungen ist es wichtiger denn je, die eigene seelische Widerstandskraft zu fördern und zu stärken.
Worin liegt das Rätsel seelischer Gesundheit (Resilienz)?
In diesem Seminar sind Sie herzlich willkommen, sich den verschiedenen Aspekten seelischer Widerstandskraft zuzuwenden.
Es werden praxisnahe Methoden und Übungen vermittelt, die dazu dienen, sich der eigenen Ressourcen und persönlichen inneren Stärke bewusst zu sein.
Inhalt des Seminars z.B.:
- Hintergrundinformationen zum Thema Resilienz
- Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen zur Gefühlsregulation
- Imaginationsübungen
- positive Beeinflussung des Denkens, geistige Rituale
- Erfahrungsaustausch und Reflexion in der Gruppe
Die gemeinsame Gruppenarbeit am Montag und Dienstag wird vormittags für 1,5 Stunden sowie nachmittags und abends jeweils für 2 Stunden stattfinden.
In den Pausen bietet der wunderschöne Ort HohenEichen ausreichend Möglichkeiten zur inneren Einkehr, Reflexion und Ruhe.
Zur möglichst stressfreien Teilnahme laden wir Sie ein, am Sonntag bis 17 Uhr anzureisen und am Mittwoch ab 9 Uhr nach dem Frühstück abzureisen.
Information
Kursnummer: 2609
Kosten: 240 €
Kursgebühr: 200 €
Kursleitung
Inka Schmidt
Diplompsychologin, Körpertherapeutin,
Systemische Familientherapeutin,
Kinder- und Jugendtraumatherapeutin